Dr. Kovács László

Bemutatkozás

Dr. Kovács László vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő komplex integratív terapeuta. Felnőttek számára nyújtok személyes pszichológiai konzultációt Budapesten, valamint online.

Szakmai végzettség

Pszichológusi alapdiplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen, mesterdiplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem klinikai pszichológia szakon. Jelenleg a komplex integratív terapeuta képzés záró szakaszában járok.

Szakmai felkészülésem során több pszichológiai és pszichoterápiás módszert is elsajátítottam. Elvégeztem a katathym imaginatív pszichoterápia (KIP) képzést, valamint NLP-, regressziós és disszociációs módszertani képzéseket. Ez utóbbi módszerek a traumával összefüggő élmények és lelki folyamatok feltárásában és feldolgozásában is fontos szerepet kaphatnak. Jelenleg a képzés utolsó moduljaként az ericksoni rövidterápiás és hipnózismódszereket tanulom. Az elsajátított módszerek különböző lehetőségeket kínálnak a belső élmények, érzelmi konfliktusok és visszatérő lelki mintázatok megértéséhez és feldolgozásához.

A szakmai fejlődésem fontos részének tartom a saját önismereti munkát is, amelynek során eddig több mint 250 óra önismereti tapasztalatot szereztem. Munkámat folyamatos szakmai szupervízió mellett végzem, szupervízoraim Kácsándi Elvira és Guti Kornél.

Módszertani szemlélet

A hozzám fordulókkal való munkában fontosnak tartom az egyéni élettörténet, a lelki folyamatok és a visszatérő működési mintázatok megértését. Legyen szó szorongásról, hangulati nehézségekről, önértékelési problémákról, párkapcsolati konfliktusokról, veszteségekről vagy élethelyzeti elakadásokról, arra törekszem, hogy a nehézségek mögött meghúzódó összefüggéseket feltárjuk.

Integratív szemléletben dolgozom: a különböző módszertani eszközök közül mindig az adott személyhez, élethelyzethez és közösen megfogalmazott célokhoz illeszkedő megközelítést keresem.

Pszichológusi munkám mellett jelenleg is a multinacionális IT-szektorban dolgozom, mérnöki és kutatói háttérrel, PhD-fokozattal és több mint másfél évtizedes nemzetközi szakmai tapasztalattal. Ez a tapasztalat sajátos rálátást ad a modern munkahelyi és szervezeti környezetből fakadó nehézségekre is, például a tartós stresszre, a kiégésre, a teljesítménykényszerre, a maximalizmusra, a megfelelési igényre és a munka-magánélet egyensúlyának felborulására. A két szakmai terület találkozása segít abban, hogy az emberi működést egyszerre strukturáltan és empatikusan közelítsem meg.

A pszichológiai konzultációt közös gondolkodásnak és munkának tekintem. Fontosnak tartom a biztonságos, elfogadó légkört, amelyben lehetőség nyílik a saját működés mélyebb megértésére, az egyéni erőforrások felismerésére és új megoldási lehetőségek kialakítására. Célom, hogy a hozzám fordulók jobban megértsék önmagukat, és megtalálják a számukra megfelelő utat a változáshoz.

Pszichológiai konzultáció — 50 perc | 20.000 Ft